Bolachas 1, 2, 3

Feliz dia do pai! Com 3 letras apenas se escreve a palavra PAI e com 3 ingredientes apenas se faz esta receita. Super fácil, rápido e dá para enganar a fome e aqueles súbitos desejos de bolachas mas sem qualquer adição de açúcar e vegan :)

Ingredientes:

1 chávena de flocos de aveia, 1 banana madura,
um punhado de arando (ou passas, ou pepitas de chocolate negro)

Método:

1. Metam as mãos da massa! Com as mãos misturem tudo, esmagando a banana à medida que amassam até que toda a massa pegue;
2. Façam bolinhas  com a mistura anterior e achatem (eu fiz 12 de tamanho pequeno);
3. Coloquem as bolachas num tabuleiro de ir ao forno, forrado com papel de alumínio previamente untado com alguma gordura vegetal; 
4. Opção microondas: coloquem as bolachas no microondas, com potência média 30seg a 1 min
5. Opção forno: coloquem as bolachas, no forno pré-aquecido a 180ºC, 15 a 20 min.